Dott.ssa Stella Segala
Psicologa e Psicoterapeuta

CHI SONO

Titoli ed esperienze

Sono una psicologa e psicoterapeuta ad indirizzo cognitivo comportamentale di terza generazione (ACT). Ho iniziato la mia attività come psicologa clinica nel 2020, mentre proseguivo il mio percorso di specializzazione presso la scuola Humanitas di Milano, dove nel giugno 2025 ho conseguito il diploma di psicoterapeuta.

Mi occupo di promuovere il benessere mentale, emotivo e relazionale delle persone, accompagnandole in un percorso di consapevolezza e cambiamento. Nel corso della mia attività mi sono dedicata in particolare al trattamento dei disturbi legati all′ansia, attacchi di panico, depressione e disturbi dell′umore attraverso il sostegno psicologico e percorsi di mindfulness. Mi occupo inoltre di psicologia della salute, in particolare per le difficoltà legate al dolore e alle malattie croniche.

Ricevo in due studi privati, a Cesano Maderno, presso lo studio della nutrizionista Dott.ssa Linda Galimberti, e a Sovico, all′interno del centro polispecialistico Real, dove collaboro con diversi professionisti dell′area sanitaria in un contesto multidisciplinare orientato alla cura della persona.

DI COSA MI OCCUPO

Un progetto costruito insieme, nel rispetto dei tempi di ogni persona

Il percorso psicologico che propongo ha come obiettivo il miglioramento del benessere complessivo della persona, nel rispetto dei suoi tempi, delle sue risorse e delle sue modalità di affrontare il cambiamento.

Il lavoro terapeutico inizia attraverso il colloquio clinico e una fase di osservazione e valutazione che può includere anche dei test diagnostici. Questo processo permette di formulare una diagnosi e definire insieme gli obiettivi del percorso terapeutico, che possono svilupparsi nel breve, medio e lungo termine.

La psicoterapia cognitivo comportamentale rappresenta uno degli approcci più efficaci, che si focalizza sul sintomo attuale, senza soffermarsi in modo predominante sul passato del paziente, con l′obiettivo di sviluppare strategie concrete che possano favorire un cambiamento reale e duraturo nella vita quotidiana.

Terapie

PSICOTERAPIA INDIVIDUALE
SUPPORTO PSICOLOGICO
MINDFULNESS
PSICOTERAPIA DEL DOLORE

IL MIO APPROCCIO

Offrire uno spazio sicuro, in cui potersi comprendere e ritrovare

Credo profondamente che il percorso psicologico debba partire da un ascolto autentico e non giudicante. Per questo mi impegno nel creare un ambiente accogliente, basato sull′empatia e sul rispetto della persona, in cui ciascuno possa sentirsi libero di esplorare le proprie difficoltà. L′obiettivo è valorizzare le risorse individuali e sostenere il processo di cambiamento, che spesso può risultare impegnativo, con la massima sensibilità e una presenza costante.
Il mio Blog
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Dove Ricevo
Via S. Carlo, 51
20811 - Cesano Maderno (MB)
Tel: 3758434904
Email: stella.segala@gmail.com
Via Giovanni da Sovico, 117
20845 - Sovico (MB)
Tel: 3758434904
Email: stella.segala@gmail.com